Comment récupérer votre énergie émotionnelle ?

Comment récupérer votre énergie émotionnelle ?

Avez-vous remarqué la fatigue qui suit une dispute ou une situation de stress ? Cela nous est tous déjà arrivé de ressentir cette tension, puis la fatigue nerveuse. Mais comment récupérer votre énergie émotionnellement, mentalement et physiquement ? Pourquoi récupérer votre énergie ? Nous vivons tous, de nombreuses situations qui nous parasitent et nous prennent de …

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Stress : 2 clés pour se détendre rapidement

Stress : 2 clés pour se détendre rapidement

Avez-vous du mal à dormir, à vous concentrer ? Avez-vous des compulsions alimentaires ou au contraire, l’estomac noué ? Ressentez-vous une fatigue intense, des tensions physiques, des émotions excessives ? Attention au stress ! Nos sociétés modernes nous agitent en nous positionnant dans des situations frustrantes de manque de temps, de courir après le temps, d’hyper-sollicitation, etc. Le stress …

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