Connaissez-vous le journaling et tous ses secrets ? Cette pratique ancestrale revisitée par nos sociétés modernes friandes d’anglicismes, est bien plus qu’une simple écriture quotidienne. C’est une pratique introspective millénaire qui trouve ses racines dans différentes cultures à travers le monde. Aujourd’hui, cette forme d’expression personnelle connaît un regain d’intérêt grâce à ses nombreux bienfaits pour …
Faites-vous partie de celles qui doivent lutter contre les déprimes saisonnières ? Vous connaissez sûrement la déprime automnale avec la lumière qui décline. Ou encore celle lors de la saison hivernale. Mais saviez-vous qu’il existe aussi des déprimes liées au printemps ou à l’été ? Découvrez la suite pour en savoir plus sur ces déprimes saisonnières …
Vous aussi vous avez envie d’avoir des résolutions de nouvel an réussies ? Chaque début d’année, c’est la même ritournelle ! Nous nous lançons souvent dans la prise de « bonnes résolutions » avec une motivation de fou. Mais comme environ 25% des personnes, nous abandonnons dès la première semaine, ou au cours du premier mois comme environ 60% des …
Appréhendez-vous de passer Noël en famille ? Que ce soit pour accélérer le temps dans les moments délicats, ou pour rester zen face aux « piques » de vos proches, découvrez dans cet article comment vivre un Noël en famille avec plus de sérénité. Noël en famille : moment de toutes les retrouvailles ! Les fêtes de Noël, …
Vous en avez marre des corvées ménagères ? Et si vous les voyiez autrement ? Saviez-vous que le ménage recèle en réalité de véritables trésors de bienfaits pour notre bien-être ? Bienvenue dans le monde merveilleux du ménage ! En effet, ranger, trier, et nettoyer ont des bienfaits incroyables, à la fois pour notre esprit …