Est-ce que vous avez du mal à vous lever le matin ? Sentez-vous un manque d’entrain quand vous arrivez au travail ou pour démarrer votre journée ? Entretenir un état d’esprit positif en ces temps incertains est primordial pour passer des journées apaisées et avancer sereinement dans la vie. Pour vous aider, je vous propose 7 …
Est-ce qu’il vous arrive parfois de ne pas vous sentir à la hauteur ? En avez-vous marre de ne pas oser prendre votre place au travail, à l’école, en société ou même à la maison ? Manquez-vous de confiance pour donner votre opinion ou demander de l’aide ? Et si vous pouviez gagner en pleine …
Marre de la grisaille, des infos plombantes qui vous rendent tristoune ? Et si on mettait en place la routine positive des 3 kifs par jour, en se remémorant 3 bons moments de la journée pour bien la terminer ? Et si, on le faisait tous les jours pour cultiver le bonheur et l’optimisme au …
Submergée par les émotions ? Facilement incommodée par les bruits, les lumières, les couleurs, les odeurs ? Ou irritée puissance 10 par l’étiquette de votre chemise ou la texture de votre pull ? Vous vous remettez toujours en question en ressassant vos pensées en permanence ? Avez-vous l’impression de percevoir le monde qui vous entoure …
Avez-vous un endormissement facile et un bon sommeil ? Ou avez-vous du mal à vous endormir le soir ? Est-ce que vous vous réveillez la nuit sans arriver à vous endormir rapidement ? Vous vous sentez épuisé par cette difficulté à trouver le marchand de sable ? Mais où sont donc passés ces fameux moutons …