Être Hypersensible ET heureux ?

Être Hypersensible ET heureux ?

Vous aussi, vous percevez tout plus fort que les autres ? Les émotions, les sens et les pensées à « fleur de peau » et à mille à l’heure, puissance 10 ? Vous êtes hypersensible et vous souhaitez vivre heureux ? Vous êtes au bon endroit. Dans cet article, je vous dévoile les clés pour être hypersensible ET heureux !

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J’ai moi-même cette caractéristique. Je l’utilise en étant au service de mon environnement :

  • naturel en travaillant en tant que responsable juridique dans le domaine de la protection des ressources en eau et des milieux aquatiques pendant plus de 10 ans. Et oui, dans le domaine de l’Eau ! L’élément EAU correspond symboliquement aux émotions, en médecine traditionnelle chinoise mais aussi en astrologie comme dans le tarot ! Clin d’oeil de mes autres passions.
  • humain en devenant coach en développement personnel spécialisé dans les émotions, la confiance et l’estime de soi, et l’hypersensibilité.

C’est pourquoi j’ai vraiment à cœur d’aider d’autres hypersensibles à exploiter leur talent naturel avec bonheur et sérénité.

Voici donc deux clés importantes pour être hypersensible ET heureux ! Mais avant, pour tout savoir sur l’hypersensibilité, pourquoi et comment bien la vivre au quotidien, vous pouvez lire l’article que j’ai écrit, en cliquant sur le lien ci-dessous.

Pour être hypersensible ET heureux, il « suffit » d’utiliser votre super-pouvoir ! Et oui, y avez-vous déjà pensé ? Accueillir votre sensibilité et l’exploiter vous rend hypersensible ET heureux.

Pour être hypersensible ET heureux : utilisez votre super-pouvoir !

Votre haute sensibilité fait de vous une personne très sensible et empathique, dotée d’une grande intuition et d’un grand potentiel créatif. Cela vous donne une forme d’intelligence bienveillante, innovante et inventive. Et ce sont de merveilleuses qualités et un véritable réservoir de précieuses ressources !

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Bye bye la souffrance, bonjour le bonheur d’être soi-même !

Non, ce n’est pas un défaut avec lequel vous devez vivre mais une caractéristique, une force, un talent, voire un don ! C’est une chance d’être hypersensible et quand vous le réalisez, vous êtes alors plus heureux ! Pour cela vous devez comprendre que vous avez en vous une belle faculté à exploiter tous les jours de votre vie ! Pourquoi ? Voici les 5 raisons suivantes : vos talents naturels !

Vos 5 supers pouvoirs :

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1. Vous avez une vision du monde non-linéaire, faite d’une immense palette d’émotions, de mille couleurs, et non pas une vision en noir ou blanc !

2. Cette vision du monde vous permet d’avoir mille idées à la minute, ingénieuses qui vous permettent de rebondir rapidement face aux imprévus.

3. Vous avez une soif d’apprentissage, un cerveau qui carbure à la résolution de problèmes complexes.

4. Vous êtes doués d’une grande empathie qui vous permet de comprendre plus rapidement que les autres, l’émotion de l’autre. Vous pouvez alors aider, rassurer, accompagner, soutenir, réconforter…!

5. Et votre talent, c’est aussi une grande créativité qui, lorsqu’elle est exploitée, peut rencontrer un grand succès dans le domaine de l’art mais aussi de l’accompagnement ou de l’enseignement..

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Comment être hypersensible ET heureux ?

Alors, comment utiliser son super-pouvoir, me direz-vous ? Et bien, je vous donne ci-dessous 2 clés très concrètes pour l’exploiter : la technique de la traversée et la créativité.

1ère étape : accueillez vos émotions

Pour utiliser votre merveilleuse qualité d’hypersensible vous devez d’abord accueillir TOUTES vos émotions. Pourquoi ? Simplement parce que les émotions sont des messagers. Donc accueillez l’émotion en faisant corps avec elle, sans la nourrir, ni la combattre, juste en vous laissant traverser par elle. Écoutez son message. Cet accueil atténue les fameuses montagnes russes émotionnelles qui emportent.

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Voici le meilleur processus d’accueil, preuve d’amour envers votre haute sensibilité :

1. Accueillir la sensation en nommant l’émotion : Que se passe-t-il en moi en terme de ressentis physiques, de pensées, d’émotions ? Quelle émotion me traverse présentement ? Comment se manifeste-t-elle en moi ?

2. Lui donner du sens : quel est son message ? Pour vous aider, observez ce qui s’est passé juste avant ? Qu’est ce qui a déclenché cette réaction ?  Qu’est-ce qui est important pour vous qui fait que vous ressentez cette émotion ?

3. Sortir du négatif/positif de l’émotion : une émotion, même si elle fait mal, bouleverse, chamboule, n’est pas négative en soi. Elle signale simplement que quelque chose ne va pas, et qu’il est nécessaire de ré-agir. Elle a donc une bonne raison de se manifester.

Progressivement, vous verrez la vie comme un tout, avec toutes ses couleurs, toutes ses saveurs, sans crainte. Oui vous avez des antennes supersoniques qui vous permettent de tout percevoir plus fort. C’est là votre grande chance, le talent qui vous rend unique.

2ème étape : exploitez votre haute sensibilité

Ainsi, en observant tous les aspects positifs de votre grande sensibilité et en l’exploitant, vous pouvez en faire une vraie force. Vous avez un véritable talent, notamment pour transmettre et partager les sensations et les émotions aux autres.

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Pour cela, utiliser votre super-pouvoir grâce aux nombreux moyens d’expression de votre créativité, de votre ingéniosité, de vos sens :

  • Activités manuelles : cuisine, jardinage, tricot, couture, travail du bois, sculpture, poterie, bricolage, création de bijoux, découpage, collage, coloriage, dessins, peinture…
  • Musique, Chant, Danse
  • Théâtre, Photographie
  • Écriture, poèmes…
  • Bénévolat dans des associations humanitaires, caritatives…

Vous n’avez pas besoin d’y passer des heures ni de dépenser des fortunes. De même qu’il n’est pas nécessaire d’être le meilleur ou de réaliser des choses parfaites !

L’idée est simplement d’exprimer quelque chose qui a besoin de sortir. Ensuite, partagez vos créations avec votre entourage (votre famille, vos amis, vos collègues) ou sur internet, à travers un blog, un site internet, un compte Facebook, Instagram, Pinteret, etc… ! Vous pourrez retrouver d’autres passionnés et échanger sur tout ce qui fait votre belle hypersensibilité.

Alors, prêt à être hypersensible ET heureux ? Si vous avez encore de la difficulté à vous comprendre, vous aimer tel que vous êtes, venez vous faire coacher. C’est ma spécialité !

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Faites-vous coacher : cliquez sur l’image pour prendre rendez-vous !

En plus, je propose des séances en ligne, par téléphone ou webcam, via Zoom. Plus d’excuse ! Et si vous vous demandez en quoi consiste le coaching et comment cela peut vous aider dans votre cas, appelez-moi. Je vous propose un appel-découverte fait pour ça. Et… c’est gratuit, profitez de cette opportunité. J’aurai grand plaisir à échanger avec un « collègue hypersensible » !

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